En bok jag verkligen kan rekommendera. Om vår inre dialog som ställer till för oss. Vetenskapligt, skrivet på ett spännande sätt med många praktiska råd att minska det jävliga tjatet! Jag minns att min mor brukade tala till sig i tredje person när hon ville rycka upp sig ur självömkan och passivitet! Och det gör jag också! Visar sig känd teknik för att få avstånd från sina negativa tankar! Min mamma var då klok!!!